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Sodio Es el catión principal del líquido extracelular. Está distribuido por todos los tejidos, ya [...]

La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la masa [...]

¿Qué es la fuerza? La fuerza es la capacidad de nuestro sistema neuromuscular de superar [...]

Todos nos hemos preguntado alguna vez: ¿Qué como antes de entrenar? Cada persona es un [...]

¿Qué es el colesterol? El colesterol es una grasa insaponificable del tipo esteroide, que tiene [...]

Los carbohidratos, sobretodo el glucógeno y la glucosa, constituyen el sustrato energético más importante durante [...]

¿Qué es el agua? Una molécula de agua contiene dos elementos: un átomo de oxígeno [...]

¿Qué es la tonificación? Tonificar es dar tensión al organismo trabajando nuestro tono muscular. La [...]

Tipos de nutrientes De los alimentos nuestro organismo obtiene los nutrientes. Químicamente podemos distinguir: Glúcidos, [...]